Zweisam flügge – inTEAM – Tantra Massage Paarworkshop Von: feelZeit - Berührungswelten

Begrüßung und Einführung

• Wir beginnen mit einem ankommenden Kreis, einer Einladung, die feelZeit-Räume mit Neugier und Leichtigkeit zu betreten.
• Erklärung der feelOsophie: Was ist eine Tantra Massage, und was ist sie nicht?
• Ein Gefühl für die Haltung entwickeln: Achtsamkeit, Hingabe und der Raum für Selbstbegegnung.

Sinneserfahrung ohne Berührung – Nähe anders erleben

• Übungen, die die Wahrnehmung schärfen, ohne den Körper direkt zu berühren: Spüre die Energie deines Gegenübers durch Atmung, Blick und Präsenz.
• Reflektion und Austausch in Kleingruppen: Wie fühlt sich Nähe ohne Kontakt an? Welche Türen öffnen sich dadurch?

Demonstration einer Tantra Massage

• Wir zeigen die Magie der Berührung mit Hingabe und Achtsamkeit. Eine visuelle Reise, die zeigt, wie Berührung zu einem fließenden Dialog wird.
• Mit den Augen spüren und dem Herzen sehen: Lausche und beobachte, wie Körper und Geist in Harmonie eintauchen.

Tag 2: Ausatmen, erforschen, berühren

Come into your body

• Bewegungsexperimente: Tanzen, Schütteln, Innehalten – wir spüren, wo unser Körper laut wird, wo er flüstert.
• Einführung in die Balance von Wildheit und Stille, Langsamkeit und Dynamik.

Grundlegende Berührungstechniken – Eine neue Sprache der Hände

• Erlernen achtsamer Berührungen, die Präsenz und Geborgenheit vermitteln.
• Geführte Übungen: Berührung in deinem Tempo, innerhalb deiner Komfortzone

Erweiterte Berührungsreise

• Eine achtsame Reise, die Schritt für Schritt mehr Nähe erlaubt – immer getragen von Respekt, Selbstverantwortung und klaren Grenzen.
• Anleitung zur Kunst der Einladung: Wie du anderen hilfst, sich sicher und selbstbestimmt auf Berührung einzulassen.

Abschlusskreis

• Persönliche Eindrücke und Raum für Fragen: Wie hat sich Berührung verändert? Wo möchtest du mehr lernen?
• Ausblick auf weitere Möglichkeiten bei feelZeit: Vertiefende Workshops und Ausbildungen.

Highlights des Workshops

• Balance erleben: Nähe und Distanz erkunden, ohne Druck, ohne Erwartungen.
• Achtsamkeit und Respekt: Die Grundpfeiler einer Berührung, die wirklich berührt.
• Sanfte Grenzen: Du bestimmst, was sich für dich richtig anfühlt – kein „Müssen“, nur ein „Dürfen“.
• Begleitung auf Augenhöhe: Wir leiten dich mit Wärme und Klarheit durch Übungen, die sich für Anfänger*innen und erfahrene Paare gleichermaßen eignen.

Details

• Dauer: 2 Tage, jeweils 9:00 – 17:00 Uhr
• Ort: feelZeit, Ratingen
• Teilnehmende: 6-12 Personen, Paare jeglicher Konstellationen willkommen
• Mitbringen: Bequeme Kleidung, Notizbuch, etwas für die gemeinsame Pausenzeit (Obst, Snacks oder ein 7-Gänge Menu – feelFree)

Lust auf Vögelkunde? In diesem Workshop bist du eingeladen, in deinem Tempo flügge zu werden – immer mit einem geschützten Nest in der feelZeit.