feelElement – Happy me

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Was ist an dem Seminar traumasensitiv?

In unserer feelZeit Tantramassageausbildung legen wir einen starken Fokus auf einen traumasensitiven Ansatz. Dies bedeutet, dass wir die Bedürfnisse und Grenzen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer besonders berücksichtigen, um einen Raum der Sicherheit und des Vertrauens zu schaffen:

“Go with the feelFlow” – Dynamik in unserem Seminar:

Mit maximal 12 Teilnehmenden tauchen wir gemeinsam in den “Go with the feelFlow” ein. Hierbei wird Raum für Offenheit geschaffen, jeder kann sich zeigen und seine individuellen Themen einbringen. Die Gruppe trägt sich gemeinsam, und Pläne werden flexibel angepasst, um den Bedürfnissen der Gruppe gerecht zu werden. Trotz dieser Dynamik sind wir so organisiert, dass bis zum Ende des Seminars die komplette Tantramassage erlernt wird.

Ein Beispiel Element ist unsere “Happy me” Zone, die von Teilnehmenden sehr wertgeschätzt wird:

Es geht NICHT darum, sich eine Auszeit zu nehmen  – im Gegenteil, du darfst dir hier DEINE HAPPY ME Zeit, QualitiyTime für dich gönnen. Dabei bleibst du im Gruppen Geschehen dabei und darfst dennoch für dich sein.

Deine Selbstfürsorge im Mittelpunkt:

  • Stille genießen

In der Happy-ME Zone findest du eine Atmosphäre der Ruhe und des Friedens. Genieße die Stille und nutze sie, um dich zu entspannen und zur inneren Ruhe zu finden. Happy- ME ist nur für dich alleine.

  • Keine Fragen

Hier wirst du nicht angesprochen und niemand wird dich etwas fragen. Du kannst ganz bei dir sein und entscheiden, ob und mit wem du sprechen möchtest. Respektiere auch die Privatsphäre anderer Teilnehmer und lass ihnen den Raum, den sie benötigen.

  • Achtsamkeit praktizieren

Nutze die Happy- ME Zone, um deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Nimm bewusst wahr, was in dir und um dich herum geschieht, ohne es zu bewerten. Sei präsent im gegenwärtigen Moment.

  • Kreativität entfalten

Nutze die Happy- ME Zone, um deine Kreativität zu entfalten. Bringe Stifte, Papier oder andere kreative Materialien mit und lasse deiner Fantasie freien Lauf. Male, schreibe oder gestalte, was immer dir in den Sinn kommt.

  • Zeitlimit respektieren

Da die Happy- ME Zone auf eine Person begrenzt ist, bitten wir dich, deine Zeit dort auf angemessene Weise zu nutzen. Achte darauf, dass auch andere Teilnehmer/innen die Möglichkeit haben, die Happy- ME Zone zu genießen, und verlasse diese rechtzeitig, um anderen Platz zu machen.

  • Gemeinschaftsgefühl stärken

Fahre deine Antennen aus und sei achtsam auf die Bedürfnisse anderer Teilnehmer. Wenn du spürst, dass jemand aus der Gruppe ebenfalls die Happy- ME Zone nutzen möchte, lade sie oder ihn liebevoll ein, den Platz mit dir zu tauschen.

  • Dankbarkeit ausdrücken

Beende deinen Aufenthalt in der Happy- ME Zone mit einem bewussten Spüren der Dankbarkeit für dich selbst. Nimm dir einen Moment Zeit, um dir für die Ruhe, die Entspannung und die Möglichkeit des Auftankens zu danken, die du dir mit deiner Selbstfürsorge geschenkt hast.

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